Este mini tupper de atún, aguacate y nueces es perfecto para disfrutar de un snack saludable, a la par que diferente. Está repleto de grasas buenas, una de las mejores opciones para cuidar la salud del sistema nervioso y del cardiovascular. Esto lo convierte en un tentempié o merienda perfecta para afrontar períodos de estrés, como la época de exámenes para los estudiantes, o una fuerte carga de trabajo en el entorno laboral. ¡Aguacate, nueces y atún son la receta mágica para recargar la batería de tus pilas!

Dificultad: muy fácil

Tiempo: 5 minutos

Ingredientes (1 persona)

• 1/2 aguacate en su punto de maduración, partido en trozos
• 1/2 lata de atún al natural
• 6 nueces

Elaboración:

Tan solo tenemos que disponer todos los ingredientes en un bol o tupper. Listo para disfrutar.

Sugerencia de La Cocina de Alimerka:

Si vamos a llevarnos el tupper para disfrutarlo a lo largo del día, aliña con un chorrito de zumo de limón o lima para evitar que el aguacate se oxide. 

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