Bienestar y Salud

Alimentación variada

Alimentación variada

Alimentación variada

La miel la tomamos en muchos productos sin darnos cuenta. Algunos se ponen finos de miel cuando tienen catarro y a otros les encanta con los cafés y los yogures. Tendremos que hablar un poquito de ella, ¿no os parece? La miel no es otra cosa que la sustancia que fabrican las abejas para alimentar […]

Alimentación del bebé: verduras ¿sabes por cuál empezar? Cuando el bebé empieza a comer, una de las preocupaciones de todos los padres es saber cuáles son los mejores alimentos por los que empezar. Es el caso de las verduras: por cuál empezar, en qué cantidad, y si hay alguna que se deba evitar son las […]

Estos tempempiés para niños con alergias son perfectos para saciarles y llenarlos de vitalidad. ¡Hoy te contamos cómo! Reponer energía es esencial para que los niños afronten el día a día con vitalidad. Sin embargo, la falta de tiempo puede hacernos caer en alternativas rápidas pero poco saludables. Si además, las meriendas y desayunos deben […]

Portada con avena que dice consejos para mejorar el índice glucémico

– Ingrediente para generar calor. El boniato es un tubérculo dulzón y muy espesante en guisos y pucheros, que podemos disfrutar durante la temporada de otoño y principios de invierno. Lo conocemos también como batata. Según la botánica, son la misma cosa. Su presencia en un cocido, completa nutricionalmente la receta con energía y calor […]

Los tiempos de cocción del huevo son diferentes según el tipo de huevo duro que quieras conseguir. Aunque parezca lo más sencillo del mundo, cocer un huevo a veces se nos complica más de la cuenta: no pela bien, se rompe… El tiempo de cocción del huevo es difícil de coger el truco. Obtener unos […]

¿Kombu qué? ¿Todavía no estás familiarizado con esta bebida milenaria? Este elixir de salud intestinal se ha puesto de moda entre deportistas y público general que busca alternativas saludables a las bebidas azucaras o refrescos de toda la vida. Pero más allá de refrescarte, el té Kombucha parece ofrecer ciertas ventajas por sus efectos probióticos. […]

El aceite es un producto habitual que usamos en nuestra cocina, pero si no se trata debidamente, es muy contaminante para el medio ambiente. Mucha gente sigue tirando el aceite de cocinar por el desagüe, pero aunque sea un producto natural, lleva consigo grandes problemas medioambientales. Como el agua y el aceite no se mezclan, […]

¿Conoces los beneficios del pistacho? Los frutos secos son una categoría de alimento muy recomendada por los especialistas en nutrición como aliados de una dieta saludable y equilibrada, ya que poseen numerosos beneficios para nuestro organismo. En el blog de hoy, además, queremos hablaros de uno en particular que cuenta con su propia efeméride. El […]

¿Tú también tienes un peludo en casa? La cifra de hogares con perros y gatos no ha dejado de crecer en las últimas décadas, y es que los perros y gatos son considerados un miembro más de la familia. Son capaces de despertar nuestras emociones más profundas, de hacernos mostrar nuestra cara más generosa, más […]

¡Se han terminado las Navidades! Nos da mucha pena decir adiós a todas esas comidas y cenas que hemos disfrutado con familiares y amigos, sobre todo porque ahora llega un mes en el que toca apretarse un poco el cinturón. ¡Pero que no cunda el pánico! Porque en el día de hoy, os traemos unos […]

Hoy es el día de nuestra rica dieta mediterránea. Ampliamente mencionada, pero ¿sabemos realmente en qué consiste? Esta forma de alimentación se basa en los hábitos culinarios tradicionales de aquellos países que rodean el Mar Mediterráneo, como son España, Italia, Grecia o el sur de Francia, entre otros. La forma de alimentarse de estas zonas […]